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Unzählige Nehmen Sie blauen Tee und Fitnessprogramme nehmen viel Zeit in Anspruch. Denn je gründlicher Sie Ihre Mahlzeiten kauen, umso langsamer und bedachter essen Sie und umso genauer kann Ihr Körper Ihnen signalisieren, wann Sie satt sind.

Studien haben bewiesen, dass gründliches Kauen nicht nur die Essgeschwindigkeit verringert, sondern auch zu einem früheren Sättigungsgefühl und zu einer daraus resultierenden verminderten Essensaufnahme führt.

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Dies liegt vermutlich an der hormonaktivierenden Wirkung proteinreicher Nahrung. Die zusätzliche Kalorienzufuhr begünstigt eine Gewichtszunahme und Sie neigen eher zu Übergewicht 6. Eigenschaften des blauen Tees für Gewichtsverlust Blauer Tee ist eine der beliebtesten Möglichkeiten geworden, um Gewicht zu verlieren, Fett schneller Nehmen Sie blauen Tee verbrennen und die Effekte einer Diät zu potenzieren, die entwickelt wurde, um jene Extrapfunde zu verlieren, die unsere Zahl sind.

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Nehmen Sie blauen Tee Sie einen Lehm- oder Erdtopf haben, empfehlen wir Ihnen, ihn vorzubereiten, da die Eigenschaften des blauen Tees in dieser Art von Material intakt bleiben.

Blaue Teebeutel: Wenn Sie sich für diese Sorte entscheiden, müssen Sie nur den blauen Teebeutel in eine Tasse mit kochendem Wasser geben und 5 bis 6 Minuten ziehen lassen.

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Diese Phase kann mitunter über Stunden gehalten werden. Denn der Körper verbraucht nicht nur beim Sport Energie, sondern auch noch lange danach.

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Unser Stoffwechsel braucht Zeit, um herunterzufahren, teilweise bis zu 24 Stunden. Auch diese Vorgänge verbrauchen Energie, die sich der Körper aus den Fettvorräten holt.

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Deshalb: Nach dem Sport im Vereinsheim lieber ein alkoholfreies Bier bestellen. Über die Frage, zu welcher Tageszeit Sport am effizientesten Fett verbrennt, sind sich die Experten uneinig.

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Eine derzeit populäre Theorie geht davon aus, dass Bewegung vor dem Frühstück ideal sei. So werde der Stoffwechsel schon früh aktiviert, die nachfolgend aufgenommene Energie würde optimal verwendet. Andere Theorien halten Aktivität am Abend für besser.

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Doch entscheidend ist eher der individuelle Biorhythmus. Deshalb sind pauschale Empfehlungen kaum sinnvoll.

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Nehmen Sie blauen Tee länger ziehen lassen, da das Koffein des Schwarztees sich sonst mit den Gerbstoffen verbindet und seine anregende Wirkung verringert wird. Alternativ zum Selbermachen, gibt es köstlichen Vanille-Tee bereits fix und fertig zu bestellen.

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Auch in Europe wird seit Jahrzenten Tee getrunken. Die Europäer bevorzugen jedoch meist Schwarz-Tee.

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Im asiatischen Raum werden inzwischen unzählige Sorten von Grüntee angebaut. Diese Sorten können im Wesentlichen auch durch die Anbaubedingungen, der Produktion und Erntezeit variieren.

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Laut einer veröffentlichten Umfrage der United States Department of Agriculture im Jahr ist der mittlere Gehalt an Flavonoiden in einer Tasse grüner Tee höher, als Nehmen Sie blauen Tee von vielen als gesund angesehenen Lebensmittel. Flavonoide sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen.

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